Zelf je borsten controleren
Het is weer borstkankermaand. Het moment om benadrukken hoe belangrijk het is om je borsten te controleren en bovenal hoe je dit doet. Hetgeen wat je altijd moet onthouden: "Ga naar de huisarts als je het niet vertrouwt."
Om een verandering te herkennen is het belangrijk om te weten wat voor jouw borsten normaal is. Zo is het heel gewoon dat ze niet even groot zijn. Ook hebben sommige vrouwen vanaf een jonge leeftijd al een ingetrokken tepel, of zijn beide tepels ingetrokken. Is dit voor jou herkenbaar? Dan is het waarschijnlijk iets waar jij je niet druk om hoeft te maken.
Hoe doe je zelfonderzoek?
Hoe kan je je borsten gaan kennen?
Het belangrijkste om te onthouden is: "Kijken moet, voelen mag".
- Ga voor de spiegel staan.
- Laat je armen langs je lichaam hangen.
- Neem rustig te tijd om naar je borsten te kijken. Wat valt je op?
- Doe je armen omhoog en leg ze achter je hoofd. Neem weer rustig de tijd om naar je borsten te kijken.
(Heb je goed gekeken? Dan kan je gaan voelen)
- Verdeel je borst in 12 stukken (bijvoorbeeld als een klok of taartstukken).
- Leg je hand ongeveer 5 centimeter onder het sleutelbeen.
- Maak draaiende bewegingen (met een lichte druk) met drie vingertoppen van de buitenkant naar de tepel toe.
- Herhaal dit bij alle delen van je borst
- Controleer met dezelfde beweging de oksel en het gebied tussen de oksel en de borst.
- Trek de tepel iets van het lichaam af om te kijken of deze makkelijk meebeweegt.
- Herhaal de stappen voor je andere borst.
Waar moet je op letten?
- Deukjes, kuiltjes of putjes in de huid.
- Ingetrokken tepel (behalve als je dat altijd al hebt gehad).
- Veranderingen van de tepel met verschijnselen als roodheid, schilfertjes of eczeem.
- Vocht uit de tepel (bloederig, waterig, melkachtig of groenig van kleur).
- De huid van de borst ziet er afwijkend uit, als een soort sinaasappelhuid, schilferig en roodheid.
- Vorm of grootte van de borst verandert.
- Verandering van de huid of bijvoorbeeld een huidzweertje dat niet goed geneest.
- Ongewoon knobbeltje in de borst of een bult op de borst.
- Verharding van de borst.
- Pijnlijke, anders aanvoelende plek in de borst.
- Verdikt strengetje naar de tepel.
- Borst voelt warm aan en is rood gekleurd.
- Pijn in de borst op een plek waar ook het klierweefsel anders aanvoelt.
- Zwelling in de oksel.
- Dikke ader in de borst.
Zijn er momenten dat ik mijn borsten niet kan controleren?
Je borsten kunnen veranderen door je menstruatie, een zwangerschap of door borstvoeding te geven. Het uiterlijk kan veranderen, de gevoeligheid neemt toe, ze kunnen anders aanvoelen. Zie je in deze periode iets vreemds en vertrouw je het niet. Ga altijd naar de huisarts!
Bekijk de informatie in de video
In de video: 'Ken je borsten: Hoe check je je borsten - 12 meest voorkomende symptomen van borstkanker' zie je waar je op moet letten als je jezelf controleert op borstkanker. (Bron: Stichting Breast Care Foundation in samenwerking met het Alexander Monro ZIekenhuis)
Bronnen voor deze blog: kanker.nl, Pink Ribbon, Alexander Monro Ziekenhuis, Stichting Breast Care Foundation.